Dưới dây là những tác dụng
bảo
vệ sức khỏe khi bạn khóc:
- Bảo vệ mắt
Bộ phận tiết ra nước mắt
là một trong những cơ quan bảo vệ cho đôi mắt, giúp mắt khỏe
hơn. Khi tuyến lệ hoạt động, nước mắt sẽ giúp rửa nhãn cầu, mí mắt và bổ sung độ
ẩm cho niêm mạc.
- Diệt khuẩn
Thành phần của nước mắt
có chứa lysozyme, có khả năng diệt khuẩn mạnh (90 đến 95%) trong một thời gian
ngắn.
- Giúp dễ kết nối với mọi
người
Khóc là một trong những
trạng thái cảm xúc giúp bạn dễ dàng kết nối vơi những người xung quanh. Những
người thân, bạn bè sẽ giúp an ủi, xoa dịu nỗi đau khi thấy bạn khóc, từ đó làm
tăng sự gắng kết giữa các mối quan hệ.
- Đào thải chất độc
Khi có vật lạ từ môi
trường bên ngoài rơi vào mắt, thần kinh tại giác mạc sẽ gửi thông tin đến não,
nơi đây sẽ tiếp nhận và sản sinh hormone mang tính bảo vệ đưa ngược về mí mắt,
bộ phận này nhận được hormone sẽ làm tuyến lệ hoạt động, tiết ra nước mắt, đào
thải vật lạ ra ngoài.
- Giảm stress
Khi cơ thể đang trong
tình trạng căng thẳng sẽ sản sinh nhiều chất hóa học có hại cho sức khỏe. Nhưng
khi bạn khóc, nước mắt sẽ giúp loại bỏ những chất này ra khỏi cơ thể. Chính vì
vậy, nếu bạn cố kiềm nén, không khóc bạn rất dễ mắc bệnh tim, huyết áp cao, đáy
tháo đường type 2,…
- Giải tỏa nỗi buồn
Tâm trạng bạn sẽ thấy
khá hơn sau khi khóc. Khi khóc chính là thời gian những ý nghĩ buồn, tiêu cực bị
loại bỏ, giúp bảo vệ bạn tránh mắc các bệnh về tim mạch và thần kinh do những
cảm xúc này mang lại.
- Ngăn ngừa trầm cảm
Khóc là cách giúp chữa
trị trầm cảm hữu hiệu hơn bất kỳ loại thuốc nào. Những người trầm cảm sau khi
khóc sẽ thấy tâm trạng tốt hơn nhiều so với việc dùng những loại thuốc điều trị
khác.
Theo baovesg.com