Màu trang phục có thể bảo vệ da tránh ung thư

Nếu có lối sống lành mạnh cùng với việc chọn màu trang phục phù hợp cũng có tác dụng giúp ngừa ung thư.

Kết quả từ một cuộc nghiên cứu gần đây đã phát hiện việc chọn trang phục phù hợp khi ra ngoài có tác dụng phòng bệnh ung thư da rất hiệu quả. Theo đó, những trang phục màu xanh, đỏ có khả năng chống lại những tia có hại trong ánh nắng mặt trời mạnh hơn những màu khác.

Ngoài việc ưu tiên chọn những trang phục này khi ra ngoài, bạn cũng nên trang bị thêm mũ rộng vành và kem chống nắng để bảo vệ tốt nhất cho làn da.

Bên cạnh đó, giữ những thói quen lành mạnh hàng ngày cũng góp phần bảo vệ bạn tránh những căn bệnh nguy hiểm.

- Bổ sung vào thực đơn nhiều rau quả

Chị em nên ăn nhiều rau xanh vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Thành phần magie có nhiều trong rau xanh có tác dụng phòng ngừa ung thư đại tràng rất hữu hiệu.

- Uống cà phê hoặc trà xanh với lượng vừa đủ

Nhiều nghiên cứu đã chứng mình, mỗi ngày dùng một lượng vừa đủ cà phê hoặc trà xanh sẽ giảm nguy cơ bị ung thư não đến 40%. Riêng uống trà xanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư vòm họng hiệu quả.

- Thường xuyên tập thể dục

Chỉ cần đi bộ 2 tiếng hàng ngày sẽ giúp phòng bệnh ung thư vú. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp phòng chống béo phì, cao mỡ máu,…

Theo baovecn.vn